肉詰めナスボート

以前に松山市の農水振興課から、まつやま農林水産物ブランド産品である【松山長なす】のレシピを教えて欲しいとの依頼があり、県連婦役員さんに長なすのレシピをお願いしました。
ここでは役員さんから教えてもらった【松山長なす】のレシピをご紹介~♪

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<材料>
【2人分】
・ナス 0.5本
・合いびき肉 200g
・パン粉 適量
・卵 1個
・片栗粉 適量
・オリーブオイル 適量
・生ナス輪切り 4切
・ミニトマト 6個
・塩コショウ 適量
・酢味噌マヨネーズ 適量
・レタス 適量
・牛乳・チーズ 適量

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このレシピは久万高原町連合婦人会のOさんから教えていただきました~(^^)

<作り方>
① ナスをスプーンでくりぬき、ボートのようにする
② くりぬいたナスを細かく切る
③ ハンバーグの少し緩めの種を作り②も混ぜ込む
④ ③をフライパンで8割ほど火が通るくらい炒める
⑤ ナスボートに④を詰めて、チーズをのせ、オーブンで15分~20分焼く
⑥ 酢味噌にマヨネーズを少し加えて、酢味噌マヨネーズを作る
⑦ 生のまま残しておいた、ナスの輪切りに⑥を適量かける

※ ナスボートの添えはレタス、ミニトマト、生ナスにしました

完成~♪

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★ぜひお試しくださいね★

 

 

2025年05月16日